Műtétek, sérülések, szülés, tetoválás vagy testékszer viselése után szervezetünk kollagénben gazdag hegszövettel zárja le a sérülést. A heg stabilizál, de soha nem lesz olyan rugalmas, mint az eredeti szövet. A mélyebb rétegekben összenövések alakulhatnak ki, amelyek
- fájdalmat,
- mozgáskorlátozottságot,
- vagy akár belszervi panaszokat is okozhatnak – akkor is, ha a felszínen a heg „szép”.
Gyakori hegtípusok
- Egészséges heg: puha, fájdalommentes, a bőrfelszínnel egy szintben.
- Hipertófiás heg: vörös, kemény, a bőrből kiemelkedik, de az eredeti vágás határain belül marad.
- Keloidos heg: túlburjánzó, aranyló, az eredeti sérülésen túlterjedhet, fájdalmas, viszkethet.
- Atrófiás heg: kollagénhiány miatt besüppedt, gyakori pl. akné után.
- Kontraktúrás heg: feszes, behúzódó, mozgásbeszűkülést okozhat.
Mikor javasolt a hegkezelés?
- Bármilyen műtéti heg, császármetszés, nagy hasi beavatkozás, plasztikai műtét, égési sérülés után
- Ha a heg húzódik, fájdalmas, érzékeny, vagy esztétikailag zavaró
- Ha távolabbi régióban jelentkezik ismeretlen eredetű fájdalom vagy mozgásbeszűkülés
- Tetoválás vagy testékszer helyén kialakult hegek esetén
Fontos: a hegkezelés soha nem késő – a több éves hegek is képesek javulni.
Hogyan zajlik a hegkezelés?
- Állapotfelmérés – részletes kikérdezés, orvosi dokumentumok áttekintése, manuális és vizuális vizsgálat.
- Személyre szabott kezelési terv – a heg típusához és mélységéhez igazítva.
- Kezelési technikák – a terapeuta finom, célzott módszerekkel oldja a letapadásokat, javítja a keringést és a szövetek rugalmasságát.
- Otthoni önkezelés – betanított gyakorlatokkal (pl. fascia-tréning, SMR henger) az eredmény tartós fenntartásához.
Alkalmazott módszerek kombinációja
- Manuális mobilizáció és fascia-kezelés
- FDM technika, heg-masszázs
- Köpölyözés, flossing, SMR henger
- Kinesio / cross tape
- Soft-lézer vagy ultrahang a keringés és a gyógyulás serkentésére
A megfelelő technikát minden esetben a hegkezelő specialista választja ki az alapos vizsgálat után.
Időzítés és gyakoriság
- A heg szakítószilárdsága 1 hét után 3%, 3 hét után 20%, 12 hét után kb. 80%.
- A korai kezelés előnyös, de a régi hegek is jól reagálnak.
- A kezelések száma a heg állapotától függ, általában több alkalom szükséges.
Eredmények
- Fájdalom- és húzóérzet csökkenése
- Javuló keringés és hegrugalmasság
- Nagyobb mozgástartomány
- Esztétikailag kedvezőbb megjelenés
Foglaljon időpontot hegkezelésre, és tegyen lépést a fájdalommentes, rugalmasabb mindennapok felé!
terápiák