Mozgásfejlesztés

Mozgásfejlesztés

Lusta csecsemő nem létezik!

A pici, új jövevények arra vannak programozva, hogy minél többet mozogjanak, újabb és újabb mozgásokkal kísérletezzenek és azokat megtanulják kivitelezni, egyre több mindennel ismerkedjenek meg a világban.

A koraszülött babák mozgászavarára nagyobb az esély, mint a 38-40. hétre született társaiknak. De nem kell ahhoz korababának lenni, hogy bármilyen tónuszavar alakuljon ki a picinél, ami miatt képtelen a mozgásokat kivitelezni.

Ekkor van szükség a szülők éberségére és a gyógytorna elkezdésére!

Figyelmeztető jelek lehetnek arra, hogy babád mozgásfejlődése akadályozott:

  • csecsemő bágyadtabb,
  • végtagjait nem ugyan úgy használja,
  • nehezen emeli, tartja fejét vagy csak egy irányba fordítja,
  • nem időben kezdi el a forgást vagy csak az egyik irányba gyakorolja,
  • kúszás, mászás nem szabályos vagy kimarad,
  • instabilan ül, sokszor eldől, fejét nem tudja tartani,
  • járni tudó gyermek sokat esik-kel, ügyetlen, összerendezetlen a mozgása.

Természetesen a mozgásfejlődés szakaszait nem lehet és nem is szabad merev időszakok közé szorítani. 

Minden baba más, minden mozgásfejlődés más. De azt tudnunk kell, hogy a hónapokig elhúzódó zavar (több hónapos késéssel fordul, kúszik, mászik, térdel, áll vagy kimarad az adott mozgás) a későbbi tanulási, viselkedés zavarok alapjául szolgálhat.

A mozgáshiányban szenvedő vagy a mozgásában akadályozott gyerekek egyensúlyozó rendszere, vázrendszere sem tud a megfelelőképpen fejlődni. Ezért fontos az időben elkezdett és szakszerűen végzett mozgásterápia!

Hogyan játszhatsz otthon gyermekeddel, hogy elősegítsd mozgásának ügyesedését?

BŐRKONTAKUS

Az érintés a legősibb érzékelési mód, már az anyaméhben is működő rendszerré válik. 

A legnagyobb motivációt a gyermek számára az anya, apa, gondozó érintése, közelsége adja. 

Rengeteg olyan játék, dalocska, mondóka létezik, mely a bőr ingerlésével, az ujjacskák számolásával szórakoztat bennünket.

Emellett, segít elkülöníteni a külső és belső közötti határképzés kialakulását, hozzájárul az érzelmi fejlődéshez, serkenti az izmok működését. 

Az érintés által kiváltott ingerek serkentik az idegrendszer működését, így a mozgás kivitelezés és összerendezés is ügyesedik.

A babádnak rád van szüksége, nem a legújabb játékokra, légy kreatív és cirógasd, simogasd, paskold vagy csak szorítsd magadhoz. Bármit csinálhatsz, ami nektek jól esik!  :)

Hogyan játszhatsz otthon gyermekeddel, hogy elősegítsd mozgásának fejlődését?

HINTÁZTATÁS!

Elemi ösztöne a csecsemőknek a hintamozgás. 

A ritmikusan ismétlődő mozgások segítenek az ellazulásban, a megnyugtatásban és jó eszköz a sírás, a túlfáradás kezelésére. 

Nem mellesleg az egyensúlyi rendszer fejlődését segíti elő, mely stabil alapot biztosít a testtartás, a ritmusérzékelés, a mozgáskoordináció kialakulásához.

Mivel a hintázás iránya, sebessége, mozgáspályája változó, ezért a babának ehhez folyamatosan alkalmazkodnia kell, aminek hatására fejlődik az idegrendszere.

Mind amellett, hogy szórakoztató játék, szuper lehetőség az örömszerzésre, és még babánk idegrendszeri fejlődését is tudjuk segíteni.  ;)

Kicsiknek és nagyoknak egyaránt ajánlott!  ;)

Hogyan játszhatsz otthon gyermekeddel, hogy elősegítsd mozgásának fejlődését?

HINTÁZTATÁS MÁS ESZKÖZÖKKEL!

Azoknak a családoknak sem kell kétségbe esniük, akiknek nincs otthon hintájuk vagy a gyerkőc még nem ül és még nem tudjátok használni a játszótéri hintákat.  ;)

Néhány tipp, hogyan ingerelheted gyermeked egyensúlyozó (vestibularis) rendszerét:

  • Fektesd alkarodra csemetédet és egy tükörrel szemben végezz hinta mozgásokat. Ha meggyőződtél arról, hogy babád élvezi, nyugodtan emelheted magasabbra, akár úgy, hogy a véghelyzetben ő függőleges legyen és szembe találja magát a tükörrel. Csecsemő kortól ajánlott!  ;)
  • Fektesd nagy labdára (fitt ball) gyermekedet és előre-hátra, jobbra-balra görgesd a labdát vele együtt. Ezek a feladatok háton fekvésben is végezhetők, de itt figyelj arra, hogy buksija alá legyen támasztva. Hasfájós babáknak kimondottam ajánlom!  ;) Nagyobb gyerekeknél ülve is nagyon szórakoztatóak ezek a mozgások.
  • Kukucs játék. Adj hangot vagy rázd a játékot gyermeked egyik oldalán, majd másik oldalán. Ő mozgásfejlődésének megfelelően reagálni fog - elfordítja a fejét a megfelelő irányba, vagy elfordul testével az ingert keresve.
  • Palacsinta játék. Tekerd egy pokrócba gyermekedet és gurítsd ki belőle. Figyelj arra, hogy ő is aktívan rész vegyen a játékban. Nagyon fincsi palacsinták készülnek ilyenkor!  :) Állni, járni tudó kortól ajánlom.  ;)

Ezer, meg ezer játék van, mellyel hatunk a fent említett rendszerre és amellyel örömet tudunk okozni gyermekeinknek és egymásnak. 

Minden örömet okozó játéknak pedig integráló hatása van az idegrendszerre!  ;)

LEGYEN MEZÍTLÁB GYERMEKÜNK!

Lábunk 26 csontból áll, melyeket szalagok és izmok tartanak össze. Az izmok több rétegben burkolják a láb csontjait, ennek köszönhetően alakulnak ki a lábboltozatok.

Nagyon fontos, hogy gyermekkorban megerősödjenek ezek a pici izmok. Ehhez arra van szükség, hogy a talpon keresztül minél több inger jusson el a szervezetünkhöz.

Mit tehetünk ezért?

  • Minden alkalommal, amikor lehetőség van rá, vegyük le gyermekünkről a cipőt.
  • Hagyjuk, hogy megtapasztalja a különböző minőségű talajokat. (homok, fű, kavics, beton, parketta, padlószőnyeg, stb.)
  • Hagyjuk, hogy különböző hőmérsékletű vízben, talajon járjon, szaladgáljon.
  • Ha ezeket szem előtt tartjuk minden lehetőséget megadunk annak, hogy gyermekünk lába jól fejlődjön és erős legyek!  ;)

 

Hogyan játszhatsz otthon gyermekeddel, hogy elősegítsd mozgásának fejlődését?

MEZÍTLÁBAZÁS!  :)

Játékok, mellyel hozzásegíted gyermekedet, hogy minél több inger érje talpacskáját!

Ha már jó az idő:

  • Nyomot hagyni vizes homokban.
  • Megnézni milyen nyomot hagy talpunk a meleg kavicson, ha vizes a lábunk. 
  • Betemetni a lábat homokkal. 
  • Sárban, meleg pocsolyában dagonyászni. 
  • Szép kavicsot gyűjteni a sóderben. 
  • Fűben szaladgálni.

Téli időben vagy rossz idő esetén a lakásban is tudtok hasonlókat játszani:

  • Gyöngyön, kavicson járkálni. 
  • Nagyobb gyerkőcökkel ceruzát gyűjteni a lábujjakkal vagy széttépni egy papírzsepit. 
  • Kis tartókba babot, lencsét, mákot, fahéjat stb. szórni, és abban tapicskolni. (A takarítás más téma!  :D)

 

MOZGÁSFEJLŐDÉS FONTOSSÁGA!

Mindenki tudja, hogy a mozgásfejlődés fázisainak nagy jelentősége van! Ezek egymásra épülve alakulnak. Itt természetesen nem csak az izmok állapotáról van szó. 

Mi is történik ilyenkor?

KÚSZÁS:

Az első nagy helyzetváltoztató mozgás. Ekkor a babák hatalmas idegrendszeri fejlődésen mennek keresztül. 

  • A két szem munkája összehangolódik. Megtanul fókuszálni és 3D-ben látja a világot.
  • Összehangolódik a 4 végtag mozgása, egy időben mást csinál a jobb és bal oldali kéz és láb. Ez a funkció csakis a két agyfélteke egyidejű működésével jöhet létre. 
  • Ez pedig nélkülözhetetlen a nyelvi készségek fejlődéséhez. A beszédhez mindkét agyféltekének megfelelő fejlettséggel kell rendelkeznie.

Látod? Nem is olyan egyszerű mindez!  :)

MÁSZÁS:

  • Ideális esetben a kúszásból fejlődik ki. 
  • Először a gyerkőcök négykézlábra emelkednek, ahol hintáztatják magukat. Gyakorolják a testsúlyuk áthelyezését, ezáltal fejlődik egyensúlyuk. Ha biztonsággal megtartják magukat, elindul a kúszó mozgás. 
  • A baba minden porcikája más mozgást végez. Ezek összerendezéséhez szükség van egy jó idegrendszeri "karmesterre". 
  • Gyakorlás által erősöknek a karizmok, mellizmok, melyek a finommozgások, manipuláció fejlődéséhez nélkülözhetetlenek. 
  • További koordinációt igényel a két testfél mozgásának összerendezése, mely megalapozza a kognitív funkciókat. (gondolkodás, emlékezés, figyelem, írás, számolás ...)

Látjuk, hogy az egyszerűnek tűnő mozgás mögött milyen sokrétű és precíz idegrendszeri működésre van szükség.

A kúszás és a mászás vitathatatlanul fontos tényezője a későbbi tanulási folyamatok kialakulásának, az iskolaérettség megszerzéséhez.

ÜLÉS:

  • A függőleges helyzet első, önálló stabilizált formája. 
  • Bevezeti több rendszer együttműködését, mint az egyensúly és látórendszer. A baba teljesen már szemszögből látja a világot, tágul a látótere. 
  • Bevezeti a stabil fejtartást és törzstartást, ezáltal felszabadulnak karjai. Mindez lehetővé teszi az aktívabb tárgy után nyúlást és manipuláció fejlődését.

Mi az AKTÍV ÜLÉS? 

A kúszás, mászás után alakul ki és kétféleképpen történhet:

  1. A baba oldalra ül és kezeivel ülésbe tolja magát.
  2. Négykézláb helyzetből hátra ül a popójára és feltolja magát ülésbe. 

Ez jelzi azt, hogy elég erős az izomzata ahhoz, hogy ÖNÁLLÓAN ülni tudjon!

Az ülés is egy folyamat része, nem szabad erőltetni és sürgetni, hiszem a baba FELÜLTETÉSe negatív következménnyel járhat:

  • Az ültetett babának nem elég erős az izomzata ahhoz, hogy törzsét megtartsa. 
  • Az amúgy is még gyenge izmokat túlterheljük. 
  • Ez hatalmas terhet ró a gerincére, mely gerincdeformitáshoz vezethet.