Lusta csecsemő nem létezik!
A pici, új jövevények arra vannak programozva, hogy minél többet mozogjanak, újabb és újabb mozgásokkal kísérletezzenek és azokat megtanulják kivitelezni, egyre több mindennel ismerkedjenek meg a világban.
A koraszülött babák mozgászavarára nagyobb az esély, mint a 38-40. hétre született társaiknak. De nem kell ahhoz korababának lenni, hogy bármilyen tónuszavar alakuljon ki a picinél, ami miatt képtelen a mozgásokat kivitelezni.
Ekkor van szükség a szülők éberségére és a gyógytorna elkezdésére!
Figyelmeztető jelek lehetnek arra, hogy babád...
Hasznos cikkek
Manapság sokat hallani a Core izmokról és ezen izmok erejének a fontosságáról.
Mielőtt részletekbe menően kitérnénk a megfelelő statikára és arra, hogy miért annyira fontos a mai életvitelben erősítenünk ezeket az izmokat, nézzük mely izmokról is beszélünk.
Kimaradtak az ábráról a külső és belső ferde hasizmok és a gerincfeszítő izmok is, holott az ő szerepük is meghatározó.
Nagy vonalakban tehát ezekről az izmokról beszélünk, ha a Core izmokra gondolunk.
Ezeknek az izmoknak az együttes munkája eredményezi, hogy a törzsünk stabil és a tartásunk megfelelő legyen....
Amikor valamely ízület mozgása beszűkül számolnunk kell azzal, hogy nem csak lokálisan megjelenő problémákkal fogunk találkozni. Az emberi test egy olyan bonyolult és csodálatos szerkezet, amelyben minden összefügg mindennel. Vegyünk egy egyszerű példát és azon keresztül nézzük meg, hogy a vállpanaszok és a derékfájás között milyen kapcsolat állhat fenn.
Ahhoz, hogy karunkat magunk előtt indítva a fejünk fölé emelhessük (magasba felnyúljunk valamiért), nemcsak a vállízületben létrejövő mozgások szükségesek. A teljes mozgásterjedelem 180 fok, ennek eléréséhez a tiszta vállízületi mozgások...
Vállaink testünk legnagyobb mozgásterjedelemmel bíró nagy ízületei. 3 fő csont alkotja:
a kulcscsont, a lapocka és a felkarcsont. Mindezek harmonikus mozgásáért többek között a rotátor köpeny izmai felelősek.
Váll fájdalom kialakulhat egészen fiatal korban (sportsérülések, balesetek következtében), középkorban (gyulladások, megterhelő munkavégzés által) illetve időskorban is (elesések, degeneratív izomszakadások, ízületi kopásos elváltozások miatt). A lakosság 30-40 %-ánál jelentkezett már életében legalább egyszer valamilyen eredetű váll fájdalom.
A felső végtagok megfelelő térbeli...