Pongrácz Eszter

Biztonságos stabilitástréning boka és térd erősítésére: jobb egyensúly, sérülésmegelőzés és hosszú távú ízületvédelem sportban és mindennapokban.

Flossing terápia: gyors regeneráció, jobb mozgás és fájdalomcsökkentés rugalmas szalaggal izomfájdalom, duzzanat és sportsérülések kezelésére.

Stabilitás, erő és fájdalommentes mozgás. Gerinc- és ízületvédelem, rehabilitáció és prevenció személyre szabott gyakorlattal.

Speciális, rugalmas pamut tapasz, amely fájdalomcsillapításra, stabilizálásra, duzzanatcsökkentésre és testtartás-korrekcióra használható.

Hatékony myofasciális kezelés mozgásszervi panaszokra. Segíti a szöveti letapadások oldását, javítja a keringést és csökkenti a fájdalmat a gyors gyógyulásért.

Aktív, bizonyítékokon alapuló módszer: célzott gyakorlatokkal csökkenti a gerinc- és ízületi fájdalmat, javítja a mozgást és segít megelőzni a kiújulást.

Gyógytornász által végzett részletes vizsgálat: fájdalom okának feltárása, testtartás és mozgásminták elemzése, személyre szabott kezelési tervvel.

Személyre szabott, bizonyítékokon alapuló módszer: gerinc korrekció, törzsizom erősítés és speciális légzés a jobb testtartásért és kevesebb fájdalomért.

Az SMR technika hengerrel végzett önmasszázs, mely csökkenti az izomfeszültséget, javítja a keringést, növeli a mobilitást és segíti a regenerációt.

Szédülés és egyensúlyzavar hatékony kezelése. Célzott gyakorlatok és manuálterápia a belső fül vagy a nyaki gerinc eredetű panaszok megszűnéséért.

Komplex vállrehabilitáció rotátorköpeny-sérülés vagy műtét után. Célzott lapockastabilizálás és ízületi mobilizáció a teljes mozgástartomány visszaszerzéséért.